SINDROME DE BURNOUT


SINDROME DE BORNOUT

¿Usted ha oído hablar del síndrome de Burnout? ¿Usted sabía qué es un síndrome común en los profesionales de enfermería?

A pesar de que el síndrome de burnout es poco conocido, está más cerca de nosotros de lo que pensamos, está relacionado a los agentes patógenos de enfermedades profesionales que componen el anexo 2 de la seguridad social desde 1996 y actualizado en 2010.


¿Qué es Burnout?

Es un síndrome psicológico que se desarrolla debido a la presencia crónica de estrés relacionado con el trabajo. El síndrome se desarrolla con mayor frecuencia en los profesiones en las que el contacto y la relación personal están presentes, y como ya es conocido por todos la enfermería es la ciencia desempeñada para cuidar del otro, estamos todo el tiempo relacionados. 

¿Cuáles son las tres vertientes que involucran el síndrome de Burnout?

  1. Cansancio o agotamiento emocional: pérdida progresiva de energía, desgaste, fatiga
  2. Despersonalización: construcción, por parte del sujeto, de una defensa para protegerse de los sentimientos de impotencia, indefinición y frustración.
  3. Abandono de la realización personal: el trabajo pierde el valor que tenía para el sujeto.

Dichos componentes se presentan de forma insidiosa, no súbita, si no paulatina, cíclica, puede repetirse a lo largo del tiempo, de modo que una persona puede experimentar los tres componentes varias veces en diferentes épocas de su vida y en el mismo o en otro trabajo.
Está más presente en personas que realizan algún tipo de actividad en qué es necesario y la relación con las personas de forma más directa y próxima.



Características Del Síndrome De Burnout

El síndrome se origina con un padecimiento de estrés laboral severo que se cronifica con el tiempo y su principal diferencia con otros trastornos ansiosos o de carácter depresivo es que en un inicio se restringe principalmente al ámbito laboral, aunque puede afectarnos en aéreas personales.

Sus principales características son: 

  • Impotencia 
  • Baja Autoestima 
  • Dolores Musculares 
  • Sensación de nerviosismo 
  • Constante Dificultad de Concentración
  • Absentismo 
  • Problemas de Impuntualidad
  • Insomnio 
  • Taquicardia  
  • Dolores de Cabeza
  • Problemas con el Entorno Personal
  • Sentimiento de Fracaso Constante
  • Aumento de Peso
  • Mala Comunicación
  • Agotamiento


El Síndrome de Burnout aparece cuando se mantiene una relación de ayuda con una relación interpersonal intensa con los beneficiarios del trabajo. En numerosos estudios se ha considerado al personal de enfermería como grupo vulnerable. Algunos estudios revelan que las unidades que generan mayor estrés son aquellas que reúnen pacientes críticos o terminales. El ambiente de estas unidades, las continuas demandas físicas y emocionales a las que los enfermeros se ven sometidos por parte de los pacientes y la ambigüedad en su rol son características que disponen al desarrollo de dicho síndrome.  


Síntomas Del Síndrome De Burnout

El si existe, y esta mas cerca de lo que imagina, es el punto máximo del estrés profesional, cuando el desgaste interfiere en los aspectos físicos y emocionales de la persona.

El aumento de productividad hace que el trabajador gasté más tiempo el trabajo, y consecuentemente se aleje las actividades como ocio, convivencia social y familiar.  Esto influye en la calidad de vida del profesional y afecta su salud.

Causas Del Síndrome De Burnout

Es importante resaltar que la práctica de la enfermería requiere atención, esfuerzo emocional, mental y físico y un déficit en uno de esos parámetros corroborar perjuicios en la calidad de la asistencia prestada, pudiendo exponer el paciente a riesgos.

Además, están entre las causas del desencanto del síndrome de burnout:



Consecuencias Del Síndrome de Burnout

En este punto es importante destacar que, si no se trata a tiempo, puede derivar en una situación de incapacidad laboral. 
Otras consecuencias del síndrome del trabajador quemado son las siguientes:

  • El aumento del absentismo laboral. De hecho, se cree que la mitad de los días en los que los trabajadores no acuden a su trabajo es por culpa de esta enfermedad.
  • Necesidad de medicarse para poder conciliar el sueño por las noches.
  • Mal ambiente laboral que puede derivar en conductas violentas.
  • Desmotivación.
  • Estrés, depresión y ansiedad.
  • Fatiga.
  • Infarto cerebral.
  • Enfermedades como problemas gastrointestinales, colesterol alto, diabetes o asma.
  • Abuso de drogas o alcohol.

¿Cómo Se Manifiesta El Síndrome De Burnout?

Podemos considerar como signos de alarma o en ocasiones como parte ya del cuadro clínico en sí como: 

  • Negación.
  • Aislamiento.
  • Ansiedad.
  • Miedo o temor.
  • Depresión (siendo uno de los más frecuentes en este síndrome y uno de los síntomas más peligrosos ya que puede llevar al suicidio).
  • Ira.
  • Adicciones.
  • Cambios de personalidad.
  • Culpabilidad y autoinmolación.
  • Cargas excesivas de trabajo.
  • Cambios en los hábitos de higiene y arreglo personal.
  • Cambios en el patrón de alimentación.
  • Con pérdida o ganancia de peso exagerada.
  • Pérdida de la memoria.
  • Trastornos del sueño. 

La clínica del síndrome se esquematizó en cuatro niveles: 

  • Leve: quejas vagas, cansancio, dificultad para levantarse a la mañana. 
  • Moderado: cinismo, aislamiento, suspicacia, negativismo .
  • Grave: enlentecimiento, automedicación con psicofármacos, ausentismo, aversión, abuso de alcohol o drogas .
  • Extremo: aislamiento muy marcado, colapso, cuadros psiquiátricos, suicidios.

Diagnostico Del Síndrome De Burnout

La prueba más utilizada para el diagnóstico del síndrome de fatiga en el trabajo es el Maslach Burnout Inventory: que consta de 22 enunciados y cuestionamientos sobre los sentimientos y pensamientos en relación con la interacción con el trabajo.


Está constituido por 22 ítems en forma de afirmaciones, sobre los sentimientos y actitudes del profesional en su trabajo y hacia los alumnos y su función es medir el desgaste profesional. Este test pretende medir la frecuencia y la intensidad con la que se sufre el Burnout. 

Mide los 3 aspectos del síndrome de Burnout: 

  1. Subescala de agotamiento o cansancio emocional. Valora la vivencia de estar exhausto emocionalmente por las demandas del trabajo. Consta de 9 preguntas (1, 2, 3, 6, 8, 13, 14,16, 20.) Puntuación máxima 54. 
  2. Subescala de despersonalización. Valora el grado en que cada uno reconoce actitudes frialdad y distanciamiento Está formada por 5 ítems (5, 10, 11, 15, 22.) Puntuación máxima 30. 
  3. Subescala de realización personal. Evalúa los sentimientos de autoeficiencia y realización personal en el trabajo. Se compone de 8 ítems (4, 7, 9, 12, 17, 18, 19, 21.) Puntuación máxima 48.



CUESTIONARIO BURNOUT 

Señale el número que crea oportuno sobre la frecuencia con que siente los enunciados:   

0= Nunca.                              
1= Pocas veces al año. 
2= Una ves al mes o menos.
3= Unas pocas veces al mes. 
4= Una ves a la semana. 
5= Unas pocas veces a la semana.
6= Todos los días.


RANGOS DE MEDIDA DE LA ESCALA 
0 = Nunca. 
1 = Pocas veces al año o menos. 
2 = Una vez al mes o menos. 
3 = Unas pocas veces al mes. 
4 = Una vez a la semana. 
5 = Unas pocas veces a la semana. 
6 = Todos los días. 
CÁLCULO DE PUNTUACIONES 

Se suman las respuestas dadas a los ítems que se señalan:

VALORACIÓN DE PUNTUACIONES 

Altas puntuaciones en las dos primeras subescalas y bajas en la tercera definen el síndrome de Burnout. Hay que analizar de manera detallada los distintos aspectos para determinar el Grado del Síndrome de Burnout, que puede ser más o menos severo dependiendo de si los indicios aparecen en uno, dos o tres ámbitos; y de la mayor o menor diferencia de los resultados con respecto a los valores de referencia que marcan los indicios del síndrome. Este análisis de aspectos e ítems puede orientar sobre los puntos fuertes y débiles de cada uno en su labor docente.





Tratamiento Del Síndrome De Burnout


El síndrome de Burnout debe de abordarse de forma global, con iniciativas que incluyen desde cambios organizativos en la empresa hasta tratamiento psicológico. En el plano individual, el tratamiento psicológico debe centrarse en los siguientes aspectos: 
  • Psicoeducación y autoconocimiento. Conocer el Burnout y los factores que lo originan, así como las circunstancias que están detrás de cada caso en particular. 
  • Afrontar el estrés. Mediante técnicas de relajación y respiración, así como terapia psicológica cognitivo-conductual. 
  • Ajustar las expectativas a la realidad. 
  • Mejorar la autoestima. 
  • Trabajar la resiliencia y la asertividad. 


Prevención Del Síndrome De Burnout

El Síndrome de Burnout se debe de prevenir antes de que sea demasiado grave o para poder controlarlo, será necesario saber qué es el estrés y el Síndrome de Burnout. Es importante en esos momentos no negar la situación que se está padeciendo y aceptarla de manera condicional.

  • Mantener un estilo de vida saludable. 
  • Satisfacción en el lugar del trabajo. 
  • Apoyo personal y social.
  • Comunicaciones abiertas. 
  • Mejora en la organización personal. 
  • Desarrollo de habilidades profesionales.

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